MANFAAT KONSUMSI KOLAK

Kolak merupakan makanan yang kaya akan gizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti: 

Kolak pisang :

Mengandung vitamin B, C, A, kalium, serat, protein, magnesium, folat, riboflavin, niacin, dan zat besi.

Kolak pisang dapat membantu: 

• Menjaga kesehatan pencernaan 
• Mengganti cairan dan elektrolit yang hilang selama puasa 
• Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke 
• Membantu perkembangan janin pada ibu hamil 

Kolak ubi

Mengandung serat, vitamin A, vitamin C, dan mangan.

Kolak ubi dapat membantu: 

• Meningkatkan kesehatan usus 
• Meningkatkan penglihatan 
• Meningkatkan fungsi otak 
• Mendukung sistem kekebalan tubuh 
• Mengatasi diabetes dan penyakit jantung 
• Menangani obesitas 

Kolak labu kuning

Mengandung zat karoten, pektin, mineral, vitamin A, C, E, serta likopen. Vitamin C dalam labu kuning dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Santan

Penelitian menunjukkan bahwa santan dapat mereduksi kolesterol. Aktivitas antioksidan pada santan dapat menjaga tubuh dari gangguan kesehatan. 

Meskipun kolak memiliki banyak manfaat, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsinya karena santan dapat menimbulkan dampak jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. 

Source : https://www.google.com/search?q=manfaat+kolak&sourceid=chrome&ie=UTF-8



NEXT TOPICS :

• Apa itu Diabetes, Penyebab dan Solusinya 
• Neoalgae Spirulina penangkal Radikal Bebas
• Superfood makanan paran Astronot dan Militer dan Pebisnis sibuk, apa itu? 
• Neoalgae Spirulina alternatif pengganti buah dan sayuran 
• Algae mix/ Algae Spirulina & Blue Algae paket penghancur kolesterol 
• Mengoptimalkan regenerasi sel