Diabetes terjadi karena kurangnya hormon insulin dalam tubuh atau karena insulin tidak dapat berfungsi sempurna untuk mengontrol kadar gula darah tubuh.
Dua tipe diabetes :
> Tipe pertama diabetes insipidus, jenis ini terjadi karena kadar insulin tubuh yang kurang, baik karena serangan virus, penyakit autoimun, ataupun bersifat herediter (menurun/genetis).
> Tipe kedua, diabetes melitus, terjadi karena kerja insulin tidak sempurna, kerja insulin yang tidak sempurna menyebabkan gula pada darah tidak berhasil terangkut ke dalam sel tubuh, sehingga kadarnya pada darah menjadi tinggi.
Diabetes is a leading cause of death and is becoming a global epidemic. By the year 2025 diabetes will affect 300 million people and will be one of the major killers, according to the American Diabetes Association. Most people do not even know they have it - it is as the SILENT Killer. Untreated diabetes can lead to sometimes fatal damage to tissues, organs and blood vessels. The disease is now afflicting younger people in their twenties and thirties. Untreated of poorly controlled diabetes can lead to ulcers, gangrene, amputation of limbsm, loss of vision, and kidney failure, among other problems.
Water Heals Diabetic Ulcers
During the last ten years, Japanese doctors have found an effective treatment for diabetes and its debilitating effects, according to a documentary aired on Japanese Public Television. Research and clinical experience treating patients documents that treating diabetic ulcers with electrolytically restructured pKangen Water is an effective alternative to amputation. Hexagonal Kangen Water is currently being used with much success to cure debubitus ulcers ( bedsores ) in hospitals in Japan and Russia.
9 Tanda-tanda Tubuh Overdosis Gula, Jangan Sepelekan
Makanan manis tentulah nikmat dan bisa menjadi sumber energi. Kendati memberikan energi tambahan, tetapi Anda harus membatasi asupan gula harian.
Kelebihan gula pada tubuh akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan seperti penumpukan kandungan gula dalam tubuh. Akibatnya, risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan kardiovaskular semakin meningkat.
Idealnya, kadar gula darah normal saat puasa berkisar antara 72-99 mg/dL, sedangkan kadar gula darah normal setelah makan tidak lebih dari 140 mg/dL.
Untuk itu, penting bagi Anda mengenali tanda-tanda yang muncul di tubuh akibat kelebihan gula. Lantas, apa saja tanda-tanda tubuh kelebihan gula?
1. Gusi Berdarah
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) menyatakan bahwa penyakit gusi adalah salah satu bagian dari komplikasi diabetes yang membuat diabetes lebih sulit dikendalikan. Sebab, respons tubuh terhadap infeksi adalah melepaskan lebih banyak glukosa ke dalam aliran darah.
Saat kadar gula tinggi, kandungan glukosa dalam air liur juga turut meningkat. Semakin banyak kandungan glukosa, semakin banyak pula bakteri yang bergabung dengan makanan di mulut untuk membentuk plak dan menyebabkan penyakit gusi.
Melansir dari Mayo Clinic, jika tidak diatasi, penyakit ini dapat berkembang menjadi periodontitis, yang dapat menyebabkan gusi terlepas dari gigi, munculnya nanah atau bisul, atau bahkan gigi tanggal.
2. Sering Haus dan Buang Air Kecil
Sering merasa haus dan buang air kecil adalah salah satu tanda umum tubuh mengandung terlalu banyak gula. Melansir dari Everyday Health, terlalu sering buang air kecil menandakan bahwa ginjal sudah "bekerja terlalu keras" untuk membuang kelebihan glukosa
3. Mudah Lapar, tapi Berat Badan Menurun
Penderita gula darah tinggi cenderung sering mengalami lapar atau polifagia. Namun, catatan Cleveland Clinic menemukan bahwa penderita gula darah tinggi mengalami penurunan berat badan yang signifikan meskipun banyak makan.
"Hal ini disebabkan oleh tubuh yang tidak mendapat energi dari sumber yang diinginkan. Dengan demikian, energi beralih ke otot dan lemak," kata Ahli Diet, Lori Zanini, dikutip Everyday Health, Kamis (22/2/2024).
"Saat tubuh mulai memecah otot dan lemak untuk menghasilkan energi, Anda mengalami penurunan berat badan yang tidak sehat," imbuhnya.
Selain perubahan berat badan dan nafsu makan, penderita gula darah tinggi cenderung sering mengalami lemah otot dan sering terjatuh.
4. Sering Kelelahan
Sering merasa lelah adalah salah satu tanda gula darah dalam tubuh tidak terkontrol.
"Sederhananya, ketika tubuh tidak memproses insulin dengan baik atau jumah insulin tidak cukup, gula akan menetap di dalam darah dan tidak masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi," kata Zanini.
5. Penglihatan Buram dan Sering Sakit Kepala
Menurut NIDDK, kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan pembengkakan lensa di mata akibat cairan bocor.
Pembengkakan lensa tersebut diklaim dapat mengubah bentuk lensa sehingga penglihatan buram dan sulit fokus. Selain itu, penderita kadar gula darah tinggi juga akan sering mengalami sakit kepala.
6. Luka di Kulit Sulit Sembuh atau Menghilang
Menurut NIDDK, luka; goresan; hingga memar pada penderita kadar gula darah tinggi akan lambat atau sulit sembuh. Sebab, diabetes yang merusak saraf dapat memengaruhi sirkulasi darah sehingga menunda penyembuhan luka akibat aliran darah tidak cukup.
Dalam beberapa kasus, luka ringan pada penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi. Akibatnya, luka ringan tersebut bisa meningkatkan risiko kaki diamputasi.
7. Kaki dan Tangan Sering Kesemutan
Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan saraf atau neuropati diabetik.
Melansir dari Everyday Health, neuropati diabetik tersebut menimbulkan gejala berupa sensasi kesemutan atau bahkan mati rasa di kaki dan tangan.
Dalam beberapa kasus, penderita kadar gula tinggi juga sering mengalami nyeri kaki dan tangan, terutama pada malam hari.
8. Perubahan Kulit
Menurut American Diabetes Association (ADA), umumnya kulit penderita diabetes akan muncul kutil. Selain itu, sejumlah area kulit, terutama di bagian belakang leher, tangan, ketiak, dan wajah juga akan menebal dan gelap.
Zanini mengatakan, perubahan pada kulit tersebut bisa menjadi pertanda dari resistensi insulin dan peringatan kadar gula darah meningkat.
9. Sering Mengalami Infeksi Jamur
Menurut ADA, hiperglikemia dapat membuat para penderita diabetes rentan terkena infeksi jamur di area genital yang disebabkan oleh candida albicans.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), gejala infeksi jamur pada perempuan umumnya berupa vagina gatal, kemerahan atau nyeri, nyeri saat berhubungan seksual, nyeri saat buang air kecil, dan keputihan yang kental dan tidak normal.
Meskipun infeksi jamur sering terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes, memiliki lebih banyak glukosa dalam darah membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit tersebut.
"Ragi memakan glukosa, dan jika gula darah Anda tinggi, maka lebih banyak glukosa di saluran kemih," jelas Ahli Endokrinologi di MemorialCare South County Kidney and Endocrine Center, Rail Bandukwala.
Ada seorang Dr. India yg membuka rahasia alam bahwa Tuhan memberi manusia rahasia yang luar biasa .. Dia berkata tidak ada yang namanya penyakit kelebihan gula darah / diabetic ..
Dia diancam oleh universitas yang memberinya gelar doktor jika mengungkapkan fakta ini maka akan
ditarik gelar doktornya ..
🔸 Dia memilih opsi untuk mengungkapkan kebenaran dan di depan publik dan media visual .. Dia mengambil sampel darahnya sendiri dan gula darahnya adalah 160. Lalu darah tsb. ditambahkan gula glukosa sampai melebihi gula darah 500 ..
Kemudian ditambahkan fruktosa (fruktosa) ke dalam sampel dan kadar gula dalam darah turun dari 500 menjadi 109 ..
🔸 Ini berarti bahwa jika penderita diabetes makan lebih banyak buah-buahan akan mengurangi diabetes dalam darahnya dan tidak akan menderita diabetes ..
🔸 Dia mengatakan bahwa seluruh dunia hanya ada tiga perusahaan untuk memproduksi insulin bagi penderita diabetes, jadi Anda tidak ingin menyebutkan fakta ini.
Jika Pasien diabetes makan buah sebanyak mungkin untuk mendapatkan gula fruktosa, yang bisa menghilangkan glukosa gula darah ... Dan mengakhiri diabetes, Insya Allah ..
Klip penting, penderita diabetes perlu menontonnya ..
(Kalo ada komentar silahkan untuk memperkaya khasanah ilmu pengetahuan).
- Algaemix Force dapat membantu mengurangi resistensi insulin serta mengontrol kadar gula darah karena mengandung magnesium. Selain itu, antioksidan tinggi pada Algaemix Force dapat membantu menjaga pembuluh darah agar tidak rusak karena tingginya kadar gula darah.
- Diabenorm dengan ekstrak alami dari daun gymnema & sambiloto teruji secara klinis dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Saran Konsumsi:
- Algaemix Force
1x2 kapsul per hari setelah bangun tidur
- Diabenorm
2x2 kapsul per hari setelah makan (siang dan sore)
JAKARTA, KOMPAS.com - Kementerian Ketenagakerjaan (Kemenaker) menegaskan usia pensiun pekerja Indonesia pada 2025 naik menjadi 59 tahun. Kepala Biro Humas Kemenaker Sunardi Manampiar Sinaga mengatakan, usia pensiun pekerja bertambah satu tahun setiap tiga tahun. Hal ini sesuai Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 45 Tahun 2015 tentang Penyelenggaraan Program Jaminan Pensiun. Pada 2019 usia pensiun dipatok di usia 57 tahun, lalu naik ke usia 58 tahun pada 2022, dan kini menjadi 59 tahun pada 2025. Batas usia ini akan terus bertambah hingga menjadi 65 tahun pada 2043. Hal ini didasarkan pada kajian mendalam terkait angka harapan hidup di Indonesia yang terus meningkat serta membaiknya kondisi kesehatan masyarakat. "Usia pensiun pekerja pada tahun 2025 ini ditetapkan 59 tahun sesuai amanat PP Nomor 45 Tahun 2015," ujar Sunardi dalam keterangan tertulis kepada Kompas.com, Kamis (9/1/2025).
Meskipun usia pensiun menjadi patokan batas usia maksimal pekerja untuk berhenti bekerja, namun batas usia ini tetap tergantung masing-masing pekerjaan. "Batas usia pensiun tetap harus disesuaikan dengan karakteristik pekerjaan serta beban kerja yang terkadang membutuhkan energi lebih, kekuatan fisik, ketelitian, dan aspek lainnya," jelasnya. Dia menjelaskan, pada usia pensiun tersebut, pekerja yang terdaftar dalam program Jaminan Pensiun (JP) berhak menerima manfaat dari BPJS Ketenagakerjaan, baik saat masih bekerja maupun setelah tidak bekerja. Manfaat Jaminan Pensiun dapat dicairkan ketika peserta memasuki usia pensiun, mengalami cacat total tetap, atau ahli waris bagi peserta yang meninggal dunia. "Jaminan Pensiun merupakan salah satu hak pekerja yang wajib dipenuhi oleh perusahaan," tegasnya.
Selain Jaminan Pensiun, perusahaan juga memiliki kewajiban lainnya, yaitu memberikan pesangon, uang penghargaan masa kerja, serta Jaminan Hari Tua (JHT). Semua jaminan sosial itu bertujuan untuk memberikan kepastian perlindungan sosial kepada para pekerja Indonesia. "Hal lain juga yang perlu menjadi perhatian kita, bahwa peraturan perundang-undangan juga telah menetapkan terkait Perjanjian Kerja (PK), Perjanjian Kerja Bersama (PKB) dan Peraturan Perusahaan (PP) sebagai teknis pelaksanaan antara pekerja dan pemberi kerja. Hal ini berdasarkan UU nomor 13 Tahun 2003 tentang ketenagakerjaan sebagaimana yang telah diubah dalam UU cipta kerja," pungkas Sunardi.
Bincang sehat " SOLUSI SEHAT GINJAL " bersama narasumber Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP. Beliau adalah internist, endokrinologist, dan health motivator.
Silahkan simak video berikut ini :
Ginjal adalah organ penting dalam tubuh manusia yang memiliki beberapa fungsi utama:
Pengaturan Keseimbangan Air dan Elektrolit: Ginjal bertanggung jawab untuk mempertahankan keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, termasuk natrium, kalium, dan klorida.
Pengaturan Tekanan Darah: Ginjal membantu mengatur tekanan darah dengan mengatur volume darah dan kadar garam dalam tubuh.
Penghilangan Limbah: Ginjal mengeluarkan produk limbah metabolisme tubuh, seperti urea dan kreatinin, melalui pembentukan urin.
Produksi Hormon: Ginjal memproduksi hormon-hormon penting seperti renin untuk mengatur tekanan darah, dan erythropoietin untuk merangsang produksi sel darah merah.
Penyebab Sakit Ginjal
Sakit ginjal atau gangguan ginjal dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
Penyakit Ginjal Kronis (PGK): Biasanya terjadi karena penyakit diabetes atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dengan baik, serta penyakit autoimun seperti penyakit lupus.
Infeksi Ginjal (Pielonefritis): Infeksi bakteri pada ginjal yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan ginjal jika tidak diobati dengan tepat.
Batu Ginjal: Kristal-kristal keras yang terbentuk di ginjal dan bisa menyumbat saluran kemih, menyebabkan nyeri hebat dan gangguan fungsi ginjal.
Cedera atau Trauma: Cedera fisik yang parah pada ginjal dapat merusak struktur dan fungsi organ tersebut.
Penyakit Polikistik Ginjal: Kondisi genetik di mana ginjal terbentuk kista-kista (kantong berisi cairan) yang dapat mengganggu fungsi ginjal.
Solusi Penyembuhan Sakit Ginjal
Penyembuhan sakit ginjal tergantung pada penyebabnya dan tingkat keparahannya. Beberapa solusi umumnya meliputi:
Perubahan gaya hidup: Menerapkan diet sehat rendah garam dan rendah protein, serta membatasi konsumsi alkohol dan merokok. Menjaga berat badan ideal dan rutin berolahraga juga dapat membantu.
Pengobatan: Untuk kasus-kasus tertentu, seperti penyakit ginjal kronis atau penyakit autoimun, mungkin diperlukan pengobatan dengan obat-obatan tertentu. Contohnya, penggunaan inhibitor ACE (angiotensin-converting enzyme) untuk mengontrol tekanan darah pada penyakit ginjal kronis.
Dialisis: Untuk kasus PGK tahap akhir di mana ginjal tidak lagi mampu menyaring darah dengan baik, dialisis adalah prosedur medis yang diperlukan untuk membersihkan darah secara eksternal.
Operasi: Untuk mengatasi masalah fisik seperti batu ginjal atau kista besar yang mengganggu fungsi ginjal, mungkin diperlukan operasi.
Transplantasi Ginjal: Solusi terakhir bagi mereka yang mengalami PGK tahap akhir, di mana ginjal yang rusak digantikan dengan ginjal sehat dari donor.
Penting untuk konsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat, serta untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan agar menjaga kesehatan ginjal. Menjaga pola makan sehat, hidrasi yang cukup, dan mengelola kondisi medis yang mendasari (seperti diabetes dan tekanan darah tinggi) sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal jangka panjang.
Ginjal merupakan organ yang penting dalam sistem metabolik tubuh manusia karena memiliki fungsi utama sebagai penyaring racun dan zat sisa dalam darah. Bila ginjal rusak dan sudah mengalami gagal ginjal, maka biaya yang dibutuhkan tidaklah sedikit.
Ginjal merupakan filter yang sangat baik, fungsi utamanya adalah untuk membersihkan racun dan mengeluarkan limbah dari darah. Ginjal juga berfungsi untuk mempertahankan volume dan komposisi cairan tubuh, serta untuk mengeluarkan hormon yang membantu produksi sel darah merah. Oleh karena itu, ginjal memainkan peran utama dalam mengatur tekanan darah dan menyeimbangkan elektrolit penting yang menjaga ritme jantung.
Selain berfungsi untuk menyaring dan membuang zat-zat yang tidak diperlukan dan mempertahankan kandungan nutrisi dan mineral yang diperlukan tubuh, ginjal juga berperan dalam keseimbangan sirkulasi darah dalam tubuh, yakni dengan mengatur tekanan darah, memproduksi sel darah merah. Setiap hari, ginjal memfilter 180 liter darah. Ginjal menerima 100-120 mL darah per menit, di mana jumlah ini sangat besar dibandingkan dengan ukurannya yang kecil. Hal tersebut berarti setiap harinya ginjal memfilter darah sebanyak 50 kali dalam sehari.
"Kerusakan ginjal ringan terjadi bila fungsinya sudah kurang dari 90 persen. Dan bila kurang dari 15 persen, maka artinya pasien sudah mengalami gagal ginjal yang obatnya harus hemodialisis (cuci darah) atau transplantasi (cangkok)," jelas dr Dharmeizar, SpPD-KGH, Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (Pernefri), dalam acara Konferensi Pers 'Hari Ginjal Sedunia: Sayangi Ginjal Anda, Minumlah Air Putih yang Cukup!' Menurut dr Dharmeizar, bila sudah mengalami gagal ginjal, diperlukan terapi pengganti ginjal yang biayanya tidak sedikit.
Berikut biaya yang harus dikeluarkan untuk menjalani terapi pengganti ginjal:
Hemodialisis (cuci darah)
Dilakukan seminggu 2 kali
5 jam per sesi
Biaya per tahun Rp 50-80 juta
CAPD (Continuous Ambulatory Peritoneal Dialysis atau cuci darah lewat perut)
Pemasangan kateter Rp 10 juta
Biaya CAPD per tahun Rp 50-75 juta
Transplantasi ginjal
Pretransplantasi dan prosedur Rp 200 juta
Biaya per tahun Rp 75-150 juta
Gagal ginjal biasanya berawal dari penyakit ginjal kronik, yaitu menurunkan fungsi ginjal. Pada kondisi ini orang biasanya tidak merasakan gejala yang terlalu berarti sampai akhirnya didiagnosis dengan gagal ginjal, yang artinya fungsi ginjalnya kurang dari 15 persen.
Gagal ginjal terjadi karena organ ginjal mengalami penurunan hingga menyebabkan tidak mampu bekerja dalam menyaring elektrolit tubuh, menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh (sodium dan kalium) dalam darah atau produksi urine.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan orang mengalami kerusakan atau gagal ginjal:
Diabetes melitus
Hipertensi
Kelainan ginjal (penyakit ginjal polikistik)
Penyakit autoimun
Penyumbatan saluran kemih
Kanker
Rusaknya sel penyaring pada ginjal.
"Pengidap penyakit ini ditandai dengan lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan, mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat atau anemia," tutup dr Dharmeizar.
Alasan kopi dapat membuat Anda bersemangat adalah karena khasiat kafein kepada otak. Apakah Anda termasuk orang yang memulai aktivitas dengan secangkir kopi? Anda tidak sendiri. Banyak orang yang membutuhkan kopi yang sarat kafein sebagai stimulan pada pagi hari. Tidak hanya sebagai stimulan, kafein juga dapat menghambat reseptor adenosin. Dampaknya dapat membuat Anda lebih berenergi serta merasa lebih bersemangat.
Meski begitu, kafein tidak hanya berasal dari kopi. Secangkir teh atau sebatang cokelat favorit Anda ternyata memiliki kandungan kafein. Kafein juga banyak digunakan dalam obat-obatan tertentu.
Namun di balik itu, Anda ingin tahu apa manfaat kafein dan apa risiko kesehatan yang dapat ditimbulkannya?
Sisi Positif Kafein
Beragam penelitian dilakukan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kafein. Sebagaimana dua sisi mata uang, kafein memiliki manfaat dan risiko yang bisa ditimbulkan. Berikut beberapa sisi positif dari kafein, antara lain:
Menekan risiko sakit jantung dan diabetes
Mengonsumsi kopi dengan kandungan kafein yang tidak berlebihan, sering dikaitkan dengan kemampuan menekan kemungkinan penyakit jantung dan diabetes. Hal ini berhubungan dengan kandungan asam klorogenat (chlorogenic acid) dalam kafein.
Meningkatkan daya Ingat dan kemampuan kognitif
Peneliti menyimpulkan partisipan yang mengonsumsi kafein dari kopi pada pagi hari memiliki nilai yang lebih baik pada tes, dibandingkan yang tidak mengonsumsi kopi. Disebutkan pula, kopi dapat meningkatkan kemampuan kognitif alami yang menurun seiring pertambahan usia.
Tinggi kandungan antioksidan
Teh mengandung kafein, sekaligus antioksidan tinggi yang dapat melindungi dari penyakit seperti kanker. Antioksidan yang tinggi dapat mencegah kondisi seperti kanker usus besar dan meningkatkan pembakaran gula dalam tubuh. Kafein juga diduga baik untuk membantu mengobati asam urat.
Perlu Diwaspadai dari Kafein
Kafein dapat berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sulit tidur
Kafein dapat menyebabkan sulit tidur. Kebutuhan tidur orang dewasa sekitar 7-8 jam tiap malam. Kurang tidur, bahkan dalam jumlah sedikit, dapat mengganggu kesiagaan dan kinerja Anda pada siang hari. Siklus yang harus dihindari adalah kebiasaan mengonsumsi kafein untuk membuat Anda terjaga sepanjang siang karena justru dapat membuat sulit tidur di malam hari.
Dapat menyebabkan osteoporosis
Kafein dalam kopi dapat membuat tubuh mengeluarkan kalsium melalui urine. Jika diminum secara berlebihan, hal ini dapat memicu osteoporosis. Tubuh kehilangan sekitar 6 mg kalsium tiap mengonsumsi 100 mg (sekitar satu cangkir kopi) kafein. Efek ini lebih cenderung terjadi pada lansia. Jika Anda pecinta kopi, ada baiknya Anda menambah asupan kalsium.
Memicu kerut pada wajah
Meski disebut-sebut memiliki kandungan antioksidan, namun konsumsi berlebihan dapat memicu munculnya kerutan pada wajah. Hal itu disebabkan dehidrasi. Kafein membuat tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan melalui urine. Saat Anda mengonsumsi minuman berkafein, pastikan Anda menyertai air putih untuk menjaga kecukupan cairan tubuh.
Penyebab dada berdebar
Pada orang yang sensitif, kafein dapat menyebabkan sensasi dada berdebar. Kondisi ini lebih cenderung terjadi jika mengonsumsi kafein dalam dosis tinggi.
Orang yang memiliki gangguan pita suara, penyanyi, atau yang menampilkan suaranya, sering kali dilarang mengonsumsi kafein. Meski masih harus diteliti lebih lanjut, kafein dianggap mampu memperburuk kualitas suara.
Asupan Kafein yang Dianjurkan
Tiap orang memiliki perbedaan reaksi terhadap kafein. Namun ada baiknya jika Anda tidak berlebihan dalam mengonsumsi kopi.
Kandungan kafein dalam secangkir kopi tergantung dari jenis biji kopi dan cara memrosesnya. Rata-rata satu cangkir kopi mengandung hampir 100 mg kafein. Sementara itu, kafein di dalam teh mengandung sekitar setengah dari kopi. Empat cangkir kopi per hari dengan kandungan kafein sekitar 400 mg merupakan kadar yang dianggap cukup. Asupan kafein untuk wanita hamil disarankan tidak melebihi 200 mg (dua cangkir kopi) per hari atau sesuai dengan saran dari dokter.
Anak-anak juga tidak luput dari asupan kafein, bisa berasal dari teh atau cokelat. Orang tua harus cermat mengamati asupan kafein pada anak agar tidak berlebihan hingga menimbulkan efek yang merugikan.
Meski kafein dapat bermanfaat, namun konsumsi secara berlebihan justru dapat merugikan kesehatan. Konsumsi kafein yang berlebihan hingga mencapai 500-600 mg (5-6 cangkir kopi), dapat menyebabkan otot bergetar, gangguan pencernaan, detak jantung cepat, gugup, dan insomnia.
Jadi saat Anda berniat menyeruput sajian kopi atau teh hari ini, ingat untuk senantiasa menjaga dosis kafein harian pada kisaran yang tidak berlebihan.
Kolak merupakan makanan yang kaya akan gizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti:
Kolak pisang :
Mengandung vitamin B, C, A, kalium, serat, protein, magnesium, folat, riboflavin, niacin, dan zat besi.
Kolak pisang dapat membantu:
Menjaga kesehatan pencernaan
Mengganti cairan dan elektrolit yang hilang selama puasa
Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
Membantu perkembangan janin pada ibu hamil
Kolak ubi
Mengandung serat, vitamin A, vitamin C, dan mangan.
Kolak ubi dapat membantu:
Meningkatkan kesehatan usus
Meningkatkan penglihatan
Meningkatkan fungsi otak
Mendukung sistem kekebalan tubuh
Mengatasi diabetes dan penyakit jantung
Menangani obesitas
Kolak labu kuning
Mengandung zat karoten, pektin, mineral, vitamin A, C, E, serta likopen. Vitamin C dalam labu kuning dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Santan
Penelitian menunjukkan bahwa santan dapat mereduksi kolesterol. Aktivitas antioksidan pada santan dapat menjaga tubuh dari gangguan kesehatan.
Meskipun kolak memiliki banyak manfaat, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsinya karena santan dapat menimbulkan dampak jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Strong electrolyte acid water adalah cairan yang dihasilkan dari proses elektrolisa / proses listrik melalui plat-plat dengan menggunakan reaksi cairan " Liquid Enhancer " seperti cairan garam.
Manfaat cairan strong electrolyte acid secara umum adalah sebagai : ANTIBAKTERI
dan biasanya dipergunakan untuk hal-hal sebagai berikut :
1. ANTI JERAWAT Berikut adalah gambar penderita jerawat yang sudah menggunakan pengobatan baik pengobatan Cina maupun barat tapi tidak ada pemulihan. Kemudian Pasien ini mencoba menggunakan terapi menggunakan cairan strong electrolyte acid, beauty waterdan Kan'gen water ( pH basa, antioxidant dan ikatan molekul kecil.
·Pertama Pasien menggunakan cairan Strong Electrolyte Acid pH 2.5 dengan cara di semprot/spray setiap hari pada area jerawat, kemudian
·Dibilas menggunakan cairan beauty water ph 5.5, setelah itu
·Minum cairan kan'gen water dengan pH 8.5, maksimal yang bisa diminum pH 9.5.
Kesimpulan : Selama 5 bulan menunjukan hasil perbaikan.
Suatu kondisi yang digunakan untuk memgetahui kadar kesehatan seseorang.
Kondisi-kondisi tersebut bisa terjadi bersamaan dan penyebab resiko penyakit jantung, stroke, diabetes.
Beberapa Kondisi tersebut meliputi:
> Tingginya tekanan darah
> Tingginya kadar gula darah
> Kelebihan lemak, terutama sekitar pinggang
> Tingginya kadar kolesterol
Beberapa penyebab sindrom metabolik dan alasannya sbb:
> Minum kopi tidak diimbangi minum air putih Yang cukup.
Apalagi minum kopi menggunakan gula berlebih.
> Merokok dan minum beralkohol,
> Kurang istirahat, kelelahan, stress/ depresi.
> Kurang berolah raga
> kurang makan Sayur, kelebihan makan berlemak/ daging.
> Kurang minum air putih atau cukup minum air tapi tidak memenuhi standard air minum yang memenuhi standart air "layak minum sehat. "
Alasan: mengakibatkan hipertensi/ tekanan darah tinggi, pengentalan darah, penyumbatan pembuluh darah hal ini memgakibatkan kelenjar pankreas bekerja berat untuk menetralisir keasaman tubuh akibatnya kelenjar pankreas sulit memproduksi insulin penyebab diabetes.
Solusi :
Selain mengurangi makan berlebih, mengurangi makan berlemak, mengurangi karbohidrat, istirahat dan olaharaga rutin juga yang tak Kalah penting minum air berkualitas dengan karakteristik :
1. pH basa untuk menetralisir keasaman tubuh.
2. Tinggi antioxidants untuk membersihkan usus.
3. Ikatan molekul kecil, memudahkan penyerapan kedalam tubuh.
Olahraga :
Yang baik yang aman dan memiliki efek relaksasi, berpengaruh terhadap aktivitas kelenjar pituari yang berperanan dalam menghasilkan beta endorphin yang sangat baik dalam proses pemulihan penyakit.
Berikut adalah Salah Satu gerakan olah raga yang baik dan aman tersebut :
Semoga informasi ini bermanfaat salam sehat untuk Anda semua...salam semangat.
Michael Thang, IV Dan.
Instructor Goju Training for mental & Physical Fitness
gojukaiindonesia@yahoo.co.id
mike@enagic-thang.com
TRANSCRIPTOFHISLECTUREAT ‘THE GOVERNMENTAL HEALTH FORUM’ IN WASHINGTON D.C., USA, MARCH 28TH —30TH, 2003
*Dehidrasi adalah penyebab utama dari banyak "penyakit" kronis.* Asupan air, garam, dan mineral yang tepat dapat mencegah penyakit-penyakit ini dan bahkan membalikkan kerusakan yang sudah terjadi.
Obat "modern" justru masih menyalahkan virus atau genetika sebagai penyebab sebagian besar kondisi degeneratif ini. Dan industri farmasi akan kehilangan miliaran keuntungan jika orang-orang lebih mengandalkan khasiat penyembuhan alami dari air daripada obat-obatan yang mahal dan beracun.
Mengapa tubuh membutuhkan air, alasan mengapa kekurangan air membuat tubuh menjadi stres dan sakit, serta cara-cara sederhana untuk memastikan kesehatan Anda yang prima, semuanya dijelaskan secara rinci.
Apa yang kami para dokter pelajari di sekolah kedokteran didasarkan pada asumsi utama ilmu pengetahuan yang salah. Ilmu kedokteran dibangun di atas sejumlah asumsi yang keliru. Ilmu pengetahuan abad ke-20 itu cacat, ia mewakili ‘zaman kegelapan’ dalam pemahaman tentang tubuh manusia.
Kedokteran abad ke-20, demi terlihat ‘ilmiah’, menjelaskan banyak hal, memberi label pada berbagai hal, menulis buku demi buku tentang tubuh manusia dan tentang penyakit-penyakit. Tetapi semua yang mereka tulis adalah ‘penyakit dengan penyebab yang tidak diketahui’.
Mereka menjelaskannya, tapi mereka tidak tahu bagaimana penyakit itu muncul. Lalu kemudian mereka mulai menyalahkan virus, dan beberapa waktu setelah itu, mereka mulai menyalahkan pasien, dengan mengatakan itu ‘keturunan’.
Jadi komunitas medis, untuk menutupi kurangnya pengetahuan mereka tentang tubuh manusia, membuat label-label dan melemparkan kesalahan kepada orangnya. Itulah kedokteran abad ke-20.
Hasil dari penemuan saya, yang menjelaskan bahwa segala sesuatu di dalam tubuh manusia atau di dalam makhluk hidup mana pun diatur oleh keberadaan air, adalah pergeseran paradigma. Dari pemahaman tentang tubuh manusia dari sisi ‘zat padat’, beralih ke pemahaman dari sisi ‘zat pelarut’.
Itulah sebabnya sebagian dari pendidikan saya adalah tentang histamin. ( semua orang pasti pernah dengar ‘anti-histamin’ )
Histamin adalah neurotransmitter yang bertugas mengatur air di dalam tubuh.Jadi, dalam kedokteran abad ke-21, kebenaran barunya adalah bahwa dehidrasi adalah penyebab utama penyakit degeneratif yang menyakitkan, termasuk kanker dan AIDS.
Kita telah salah arah dalam dunia kedokteran dan tidak memahami peran histamin di dalam tubuh manusia. Pemahaman itu harus kita revisi, karena sekarang kita tahu solusi untuk banyak kondisi penyakit yang selama ini diobati dengan anti-histamin. Dan solusinya adalah: air. Histamin sudah ada bersama kita sejak hari pertama kehidupan.
Ketika sel telur dibuahi oleh sperma, sejak saat itu, bahkan sebelum sel itu membelah menjadi dua sel anak untuk memberi kesempatan hidup, ia sudah memiliki kemampuan melepaskan histamin. Jadi, histamin adalah neurotransmitter yang sudah ada bersama kita sejak ‘menit pertama’ kehidupan.
Tubuh manusia mengandung banyak air. Tetapi air yang ada di dalam tubuh sebagian besar sudah terikat secara osmotik. Dengan kata lain, air itu sedang sibuk melakukan aktivitas — reaksi kimia, proses kimia.
Air itu disebut “air terikat / _bound water_”. Lalu tubuh, untuk menjalankan fungsi-fungsi baru, membutuhkan air yang bebas secara osmotik. Itu disebut “air bebas / _free water_”.
Air diperlukan untuk mencegah Stres Maksudnya, kalau Anda mau makan, berikan tubuh air yang dibutuhkan untuk mencerna makanan.
Kalau Anda mau berolahraga dan berkeringat, berikan tubuh air yang harus dikeluarkan lewat keringat, dan seterusnya. Kekurangan air bebas di dalam tubuh itulah yang disebut dehidrasi. Ibarat sebuah perusahaan besar yang punya banyak aset, tapi tidak punya arus kas untuk membayar gaji pegawainya. Begitulah sebuah perusahaan bisa bermasalah. Dan begitulah tubuh manusia bermasalah ketika tidak punya air bebas, yang merupakan ‘arus kas’ bagi tubuh.
Stres di dalam tubuh diterjemahkan sebagai dehidrasi. Dengan kata lain, setiap kali Anda merasa stres, itu berarti Anda mengalami dehidrasi.
Alasannya: setiap kali Anda stres, Anda mengeluarkan banyak hormon yang memecah materi baru dan “menyedot” air bebas dari peredaran darah. Tiba-tiba Anda kekurangan air bebas, artinya Anda kekurangan ‘arus kas’. Dan itulah sebabnya tubuh mulai mengatur kandungan air di dalam tubuh — ada ‘program manajemen kekeringan’, dan ‘manajemen stres’.
Dalam manajemen stres, tubuh mengeluarkan hormon-hormon ini: vasopresin, endorfin, prolaktin, faktor pelepas kortison, dan angiotensin, yang diaktifkan baik di otak maupun di ginjal.
Vasopresin adalah zat yang sangat penting. Vasopresin berada di bawah perintah histamin sebagai pengatur air. Dan vasopresin sendiri merupakan faktor pelepas kortison yang sangat kuat. Ketika terjadi dehidrasi dan terjadi pelepasan histamin, maka vasopresin juga ikut dilepaskan, dan juga terjadi kerusakan jaringan akibat faktor pelepas kortison.
Asal Sebenarnya dari “HIV”
Sekarang, ini adalah hal yang sangat penting yang saya temukan — bahwa vasopresin sebagai faktor pelepas kortison merangsang zat yang disebut interleukin-1, yang merupakan aktivator lain dari peristiwa-peristiwa fisiologis.
Dan faktor pelepas kortison serta interleukin-1 saling memperkuat efek satu sama lain. Mereka menciptakan lingkaran setan, sebuah sistem yang terus membesar. Dan pada tingkat dehidrasi tertentu serta ketergantungan pada vasopresin, maka interleukin-1 akan mengaktifkan interleukin-6 dan faktor nekrosis tumor.
Inilah unsur-unsur yang mulai "menyerang" jaringan tubuh sendiri dan merusaknya. Jaringan tubuh saling "memakan" demi manajemen sumber daya. Karena ketika Anda dehidrasi, tubuh Anda juga kekurangan unsur-unsur yang seharusnya dibawa oleh air ke area-area tersebut agar area itu masih punya bahan untuk bekerja. Dan tubuh mulai memecah jaringannya sendiri.
Dan interleukin-6 serta faktor nekrosis tumor mengaktifkan enzim-enzim yang disebut protease di membran sel dan di mana pun mereka berada. Enzim-enzim protease ini mulai memecah dan memfragmentasi protein serta DNA. Mereka menyebabkan fragmentasi DNA.
Dan pemahaman baru, atau pemahaman saya, adalah bahwa fragmen-fragmen DNA ini, karena begitu dilepaskan mereka membawa sedikit membran, akan diberi label sebagai virus. Inilah “virus lambat” yang membuat komunitas medis tidak memahami komponen DNA dari kerusakan akibat dehidrasi, dan mereka melabelinya sebagai virus.
Dan karena dehidrasi menghasilkan penyakit, mereka menyalahkannya pada ‘virus’.Salah satu virus yang mendapat perlakuan ini adalah ‘HIV’ itu sendiri. HIV, ‘virus lambat’ dari HIV, adalah fragmen dari DNA. Dan ia dipanen di dalam medium kultur sel dengan cara memasukkan interleukin-6 dan faktor nekrosis tumor. Dan produk yang dihasilkan atau dikulturkan itu, mereka labeli sebagai ‘HIV-1’. ‘HIV-1’ ini bukanlah virus. Ini adalah fragmen dari DNA.
Ia memiliki karakteristik yang sama dengan setengah dari molekul vasopresin itu sendiri. Dan itulah sebabnya mereka tidak akan pernah bisa membuat vaksin untuk ‘HIV’. Karena begitu mereka membuat vaksin untuk ‘HIV’, mereka akan menetralkan vasopresin juga. Padahal vasopresin adalah pengatur air. Ia menjalankan program osmosis balik di dalam tubuh. Dan menetralkannya sama saja dengan menyebabkan bunuh diri sel atau tubuh dan membunuh orang tersebut. Jadi itulah sebabnya mereka tidak akan pernah bisa menggunakan ‘HIV’ dan membuat vaksin untuknya, karena ia adalah bagian dari molekul vasopresin.
Inilah mekanisme di mana semua penyakit auto-imun terjadi. Interleukin-6, ketika masuk ke sel-beta pankreas, ia memotong sel-beta, merusak struktur inti sel-beta, memfragmentasinya dan membuangnya. Ini sudah dibuktikan secara ilmiah.
Jadi, ini adalah proses aktivitas auto-imun yang menghasilkan diabetes tergantung insulin. Saya akan menjelaskan diabetes tidak tergantung insulin nanti. Tapi saya ingin menjelaskan ini di sini agar Anda memahami bagaimana sebagian dari ‘kondisi’ ini berupa ‘virus lambat’ dan penyakit auto-imun terkait dengan dehidrasi sebagai asal mula penyakit, dan kekurangan sumber daya yang dibutuhkan tubuh untuk mengompensasi defisiensi yang ditimbulkan oleh dehidrasi.
Banyak "Penyakit" Disebabkan oleh DehidrasiDalam kondisi dehidrasi, kita kehilangan banyak asam amino esensial. Dan asam amino itu digunakan sebagai anti-oksidan. Karena ketika tidak ada cukup air untuk membilas limbah beracun, maka limbah beracun itu harus dinetralkan. Kalau tidak, ia akan merusak sistem tubuh.Triptofan, tirosin, metionin, sistein, dan histidin menjadi habis karena dinetralkan untuk mengompensasi penumpukan limbah beracun di dalam tubuh yang tidak terbilas. Anda tahu, kalau Anda pergi ke toilet portable, tidak ada air. Di sana ada bahan kimia yang berfungsi untuk mensterilkan dan menghilangkan bau dari apa pun yang masuk ke mangkuknya. Tubuh menggunakan unsur-unsur ini sebagai unsur pensteril.Distribusi air punya satu komponen lain yang sangat penting: distribusi air darurat ke area-area di mana air sangat vital untuk menjalankan fungsi.Sel histamin, sel mast, basofil, neurotransmiter, mengandung histamin, faktor pengaktif trombosit, dan heparin. Seperti yang Anda tahu, heparin mencegah pendarahan. Faktor pengaktif trombosit mengaktifkan trombosit agar pecah dan melepaskan apa pun yang dikandungnya. Tapi sayangnya trombosit juga mengandung banyak serotonin. Jadi tujuan menghasilkan faktor pengaktif trombosit yang menyebabkan pembekuan darah, dan heparin yang mencegah pembekuan, sangat sederhana: Karena darah 94% adalah air. Dan ketika air itu mau "diambil", terjadilah pendarahan kecil. Dan serotonin menyebabkan celah-celah kecil, celah mikroskopis di dinding kapiler, dan darah merembes keluar. Setelah darah merembes keluar, airnya diserap kembali ke dalam sistem. Dan sisanya, yaitu 6% dari total volume, menjadi plak yang kita lihat pada gangguan neurologis.Anda punya penghalang darah-otak / blood-brain barrier, di mana kapilernya berupa sambungan rapat. Tidak ada yang bisa lewat kecuali melalui dindingnya. Tidak ada lubang seperti di bagian tubuh lain. Ini adalah jalur darurat suplai air, dan kita menyebutnya “vasculitis”. Kita mengalaminya di otak, kita mengalaminya di ginjal, dan bisa juga di saluran pencernaan. Itulah cara terjadinya gastritis, dan pendarahan tukak lambung, dll.Jadi, jalur darurat suplai air ini bisa menyebabkan: sakit kepala migrain, penyakit Alzheimer, multiple sclerosis, penyakit Parkinson, gastritis, purpura / pendarahan ke jaringan, dan nefritis, sindrom nefrotik, dan seterusnya. Ini semua adalah akibat karena tubuh kekurangan air. Ia butuh air untuk menjalankan serangkaian fungsi dalam aktivitas fisiologis itu.Dalam dehidrasi kita juga mengalami kekurangan mineral yang terkait. Karena dalam dehidrasi kita juga menjadi aklorhidria — lambung tidak memproduksi asam yang cukup. Padahal Anda butuh asam untuk menyerap seng, magnesium, mangan, selenium, dan mineral esensial lainnya. Jadi, dalam pola kekurangan mineral ini Anda bisa melihat gangguan neurologis seperti multiple sclerosis, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, dan seterusnya.Jadi pandangan abad ke-21 tentang tubuh manusia adalah: Semua penyakit yang sebenarnya harus dilihat sebagai gangguan defisiensi, yang sekunder akibat dehidrasi yang terus-menerus. Begitu Anda dehidrasi, Anda menjadi kekurangan asam amino. Anda juga menjadi kekurangan mineral. Dan itulah fondasi dari semua penyakit di dalam tubuh manusia.Arthritis / Radang SendiModel skematis yang bertujuan untuk menunjukkan dan membandingkan, berdampingan, sendi yang terhidrasi dengan baik dan sendi yang dehidrasi. Tulang rawan sendi pada sendi yang terhidrasi dengan baik mendapatkan nutrisinya dari suplai darah ke bagian dasar perlekatannya pada tulang. Sendi yang dehidrasi perlu mendapatkan semacam sirkulasi cairan dari kapsul sendi. Karena itulah terjadi pembengkakan dan nyeri pada kapsul sendi. Proses peradangan bisa terlihat seolah-olah ada infeksi, padahal yang ada hanyalah dehidrasi.
