Menampilkan postingan yang diurutkan menurut tanggal untuk kueri diabetes. Urutkan menurut relevansi Tampilkan semua postingan
Menampilkan postingan yang diurutkan menurut tanggal untuk kueri diabetes. Urutkan menurut relevansi Tampilkan semua postingan

Jumat, 14 Februari 2025

DIET ALAMI DENGAN MINUMAN HERBAL SEREAL GUTMEAL


GUTMEAL

Merupakan minuman sereal bernutrisi tinggi dan rendah kalori untuk kesehatan saluran pencernaan sebagai pengganti makan atau ngemil.


MENGAPA GUTMEAL?

  • Nutrisi lengkap dan tinggi (vitamin, mineral, asam amino, antioksidan)
  • Rendah kalori (100 kalori)
  • Tinggi serat dan protein
  • Rasa vanilla yang nikmat
  • Penyajian yang praktis
  • Memiliki BPOM MD 867011073781
  • Halal

GUTMEAL sangat baik dikonsumsi saat :
  • Sedang menjalankan program diet defisit kalori
  • Sedang menjalankan penyembuhan penyakit seperti diabetes, hipertensi, jantung, asam lambung, dan kanker.
  • Mengalami gangguan pencernaan (sembelit, ambeien) karena kurang konsumsi sayur dan buah
  • Tidak sempat makan lengkap (pagi/siang/malam)
  • Sering tiba-tiba kelaparan dan ingin ngemil sehat
  • Sedang malas makan karena ribet, ingin makan yang praktis dan bernutrisi tinggi

Komposisi Inti :
  • Protein Isolat Kedelai
  • Spirulina
  • Psyllium husk
  • Oat
  • Inulin
  • Matcha
  • Green tea

Petunjuk Penyajian:
1. Tuangkan seluruh isi sachet ke dalam gelas
2. Seduh dengan air hangat sebanyak +/- 150 ml
3. Segelas GUTMEAL hangat siap dinikmati

Detail Produk:
1 Box (250 gram) = 10 sachet @25gram













Next Topics :


Jumat, 07 Februari 2025

PAKET ANTI DIABETES kombinasi ALGAEMIX dan DIABENORM

Paket Anti Diabetes


Produk:

Manfaat:

  • - Algaemix Force dapat membantu mengurangi resistensi insulin serta mengontrol kadar gula darah karena mengandung magnesium. Selain itu, antioksidan tinggi pada Algaemix Force dapat membantu menjaga pembuluh darah agar tidak rusak karena tingginya kadar gula darah.
  • - Diabenorm dengan ekstrak alami dari daun gymnema & sambiloto teruji secara klinis dapat membantu menurunkan kadar gula darah.


Saran Konsumsi:

- Algaemix Force

  1x2 kapsul per hari setelah bangun tidur

- Diabenorm 

  2x2 kapsul per hari setelah makan (siang dan sore)


Harga Rp. 325.000,-


Source : H.L. Raghavendra & Kumar, Vadia;pudi. 2018. Antidiabetic Activity of Gymnema Sylvestris R. Br. Recent Progress in Medicinal Plants Vol. 45. Metabolic Disorder Diabetes Part II.


Next Topics :




Jumat, 10 Januari 2025

USIA PENSIUN 59 TAHUN , MUANTAPS!!!

 JAKARTA, KOMPAS.com - Kementerian Ketenagakerjaan (Kemenaker) menegaskan usia pensiun pekerja Indonesia pada 2025 naik menjadi 59 tahun. Kepala Biro Humas Kemenaker Sunardi Manampiar Sinaga mengatakan, usia pensiun pekerja bertambah satu tahun setiap tiga tahun. Hal ini sesuai Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 45 Tahun 2015 tentang Penyelenggaraan Program Jaminan Pensiun. Pada 2019 usia pensiun dipatok di usia 57 tahun, lalu naik ke usia 58 tahun pada 2022, dan kini menjadi 59 tahun pada 2025. Batas usia ini akan terus bertambah hingga menjadi 65 tahun pada 2043. Hal ini didasarkan pada kajian mendalam terkait angka harapan hidup di Indonesia yang terus meningkat serta membaiknya kondisi kesehatan masyarakat. "Usia pensiun pekerja pada tahun 2025 ini ditetapkan 59 tahun sesuai amanat PP Nomor 45 Tahun 2015," ujar Sunardi dalam keterangan tertulis kepada Kompas.com, Kamis (9/1/2025).


Meskipun usia pensiun menjadi patokan batas usia maksimal pekerja untuk berhenti bekerja, namun batas usia ini tetap tergantung masing-masing pekerjaan. "Batas usia pensiun tetap harus disesuaikan dengan karakteristik pekerjaan serta beban kerja yang terkadang membutuhkan energi lebih, kekuatan fisik, ketelitian, dan aspek lainnya," jelasnya. Dia menjelaskan, pada usia pensiun tersebut, pekerja yang terdaftar dalam program Jaminan Pensiun (JP) berhak menerima manfaat dari BPJS Ketenagakerjaan, baik saat masih bekerja maupun setelah tidak bekerja. Manfaat Jaminan Pensiun dapat dicairkan ketika peserta memasuki usia pensiun, mengalami cacat total tetap, atau ahli waris bagi peserta yang meninggal dunia. "Jaminan Pensiun merupakan salah satu hak pekerja yang wajib dipenuhi oleh perusahaan," tegasnya.

Selain Jaminan Pensiun, perusahaan juga memiliki kewajiban lainnya, yaitu memberikan pesangon, uang penghargaan masa kerja, serta Jaminan Hari Tua (JHT). Semua jaminan sosial itu bertujuan untuk memberikan kepastian perlindungan sosial kepada para pekerja Indonesia. "Hal lain juga yang perlu menjadi perhatian kita, bahwa peraturan perundang-undangan juga telah menetapkan terkait Perjanjian Kerja (PK), Perjanjian Kerja Bersama (PKB) dan Peraturan Perusahaan (PP) sebagai teknis pelaksanaan antara pekerja dan pemberi kerja. Hal ini berdasarkan UU nomor 13 Tahun 2003 tentang ketenagakerjaan sebagaimana yang telah diubah dalam UU cipta kerja," pungkas Sunardi.




Source: 


NEXT TOPICS :







Selasa, 22 Oktober 2024

MANFAAT KONSUMSI KOLAK

Kolak merupakan makanan yang kaya akan gizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti: 

Kolak pisang :

Mengandung vitamin B, C, A, kalium, serat, protein, magnesium, folat, riboflavin, niacin, dan zat besi.

Kolak pisang dapat membantu: 

  • Menjaga kesehatan pencernaan 
  • Mengganti cairan dan elektrolit yang hilang selama puasa 
  • Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke 
  • Membantu perkembangan janin pada ibu hamil 


Kolak ubi

Mengandung serat, vitamin A, vitamin C, dan mangan.

Kolak ubi dapat membantu: 

  • Meningkatkan kesehatan usus 
  • Meningkatkan penglihatan 
  • Meningkatkan fungsi otak 
  • Mendukung sistem kekebalan tubuh 
  • Mengatasi diabetes dan penyakit jantung 
  • Menangani obesitas 



Kolak labu kuning

Mengandung zat karoten, pektin, mineral, vitamin A, C, E, serta likopen. Vitamin C dalam labu kuning dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 


Santan

Penelitian menunjukkan bahwa santan dapat mereduksi kolesterol. Aktivitas antioksidan pada santan dapat menjaga tubuh dari gangguan kesehatan. 

Meskipun kolak memiliki banyak manfaat, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsinya karena santan dapat menimbulkan dampak jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. 



Source : https://www.google.com/search?q=manfaat+kolak&sourceid=chrome&ie=UTF-8



NEXT TOPICS :




Jumat, 30 Agustus 2024

Pendapat Para Ahli terkait ionisasi air atau kangen water atau alkaline water

Mesin pengolah air Kangen Water, seperti Leveluk SD501, K8, dan Super Leveluk, adalah alat yang digunakan untuk menghasilkan air dengan pH yang dapat diatur melalui proses elektrolisis. Mesin ini dikenal untuk menghasilkan air dengan berbagai tingkat pH, mulai dari asam kuat (pH 2.5) hingga basa kuat (pH 9.5).

Berikut adalah beberapa karakteristik dan klaim yang sering dikaitkan dengan Kangen Water:


1. pH Basa (8-9.5) dan Manfaat Kesehatan:
pH Basa: Air dengan pH basa diklaim dapat membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh.
Manfaat Kesehatan: Ada klaim bahwa air ini bermanfaat untuk kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, kanker, asam lambung, dan maag. Namun, penting untuk dicatat bahwa bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih terbatas dan kontroversial.

2. Ikatan Molekul Kecil:
Molekul Air Kecil: Diklaim bahwa air dari mesin ini memiliki ikatan molekul yang lebih kecil, yang memudahkan penyerapan oleh tubuh dan meningkatkan hidrasi.
Efek pada Energi dan Kesehatan Otak: Air yang diklaim lebih mudah diserap ini juga dihubungkan dengan peningkatan energi, mencegah kelelahan, dan menjaga otak tetap segar.

3. Tinggi Antioksidan:

Kandungan Antioksidan: Mesin Kangen Water menghasilkan air dengan potensial oksidasi-reduksi (ORP) negatif, yang diklaim sebagai sumber antioksidan. Antioksidan ini dipercaya membantu melawan radikal bebas, yang terkait dengan penuaan dan berbagai penyakit kronis.
Menghambat Penuaan dan Penurunan Berat Badan: Klaim ini didasarkan pada teori bahwa antioksidan dapat memperlambat proses penuaan dan meningkatkan metabolisme.

4. Air pH 2.5 (Strong Electrolyte Acid):

Air Asam (pH 2.5): Mesin ini juga bisa menghasilkan air asam dengan pH sekitar 2.5, yang disebut sebagai "strong acidic water".
Manfaat untuk Kulit dan Kesehatan: Air ini diklaim bermanfaat sebagai antibakteri, pembersih untuk kulit yang berjerawat, gangguan kulit lainnya, dan pembersih kewanitaan.

5. Proses Kerja dan Pengaruh Terhadap Kesehatan:

Proses Elektrolisis: Mesin Kangen Water menggunakan proses elektrolisis untuk memisahkan air menjadi ion hidrogen (H+) dan hidroksida (OH-). Ini yang menghasilkan air dengan pH berbeda dan karakteristik tertentu, seperti antioksidan.

Mesin pengolah air seperti Kangen Water telah menarik perhatian banyak orang, termasuk beberapa dokter dan ahli dalam bidang medis. Berikut adalah beberapa pandangan dari tokoh-tokoh terkemuka mengenai air alkali, termasuk Kangen Water:

1. Dr. Hiromi Shinya:
Profil: Dr. Hiromi Shinya adalah seorang dokter gastroenterologi asal Jepang yang terkenal karena penemuannya dalam prosedur endoskopi dan polipektomi kolorektal.
Pandangan: Dr. Shinya dikenal mendukung konsumsi air alkali, termasuk Kangen Water. Dia mengklaim bahwa air alkali membantu menjaga pH tubuh yang sehat, mendukung kesehatan usus, dan dapat membantu dalam mencegah berbagai penyakit kronis. Dalam bukunya, "The Enzyme Factor," Dr. Shinya menyebutkan bahwa dia merekomendasikan pasiennya untuk mengonsumsi air alkali sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

2. Dr. Otto Warburg:

Profil: Dr. Otto Warburg adalah seorang ilmuwan Jerman yang menerima Hadiah Nobel pada tahun 1931 untuk penelitiannya tentang respirasi seluler dan metabolisme tumor.
Pandangan: Dr. Warburg menemukan bahwa sel kanker berkembang dalam lingkungan yang asam dan rendah oksigen. Berdasarkan temuan ini, beberapa pendukung air alkali berpendapat bahwa meningkatkan pH tubuh melalui air alkali dapat membantu mencegah kanker. Namun, penting untuk dicatat bahwa Dr. Warburg tidak secara spesifik mendukung atau mempromosikan air alkali seperti Kangen Water. Pandangannya tentang lingkungan asam dan kanker seringkali diinterpretasikan secara berlebihan oleh pendukung air alkali.

3. Dr. Robert Young:

Profil: Dr. Robert Young adalah penulis buku "The pH Miracle" dan pendukung kuat dari diet alkali.
Pandangan: Dr. Young percaya bahwa menjaga pH tubuh yang lebih basa dapat membantu dalam mencegah dan mengobati berbagai penyakit, termasuk kanker. Dia merekomendasikan konsumsi air alkali sebagai bagian dari gaya hidup alkali. Namun, pandangan Dr. Young kontroversial dan dia telah menghadapi kritik serta masalah hukum terkait klaim kesehatannya yang dianggap tidak berdasar oleh komunitas medis.

4. Dr. Mercola:

Profil: Dr. Joseph Mercola adalah seorang dokter osteopati yang dikenal karena pandangannya yang sering kontroversial mengenai kesehatan alternatif.
Pandangan: Dr. Mercola mendukung konsumsi air alkali dan percaya bahwa air alkali dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, seperti banyak pandangan alternatifnya, klaimnya mengenai manfaat air alkali belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.





BEST SELLER ITEM





Please order contanct me










Minggu, 18 Agustus 2024

ULASAN SINGKAT BUKU REVERSE AGING BY SANG WHANG

Saya seorang insinyur, ilmuwan, dan penemu dengan banyak hak paten. Bidang keahlian saya mencakup berbagai bidang seperti perangkat komunikasi data (modem), filter elektronik, karakteristik saluran telepon, kimia, air, alat pengukur kornea, lensa kontak lunak multi fokus, dll. Rahasia kesuksesan penemuan saya adalah saya tidak melihat suatu masalah dari sudut pandang pada umumya. Jangan melihat masalah dari sudut pandang konvensional. Ketika melakukan pendekatan secara konvensional, kita menemui jalan buntu yang sama seperti yang dialami orang lain.

Saya telah melihat masalah kesehatan dan umur panjang, bukan dari sudut pandang ilmiah medis atau biologi, tetapi dari sudut pandang ilmu kimia dan fisika murni. Saya telah mempelajari banyak penelitian yang dilakukan di Jepang dan Jerman dan secara mental telah menerjemahkannya ke dalam bidang kimia dan fisika.

Pada bulan Desember 1986, saya diperkenalkan dengan mesin ionisasi air yang disebut "super ion q" oleh seorang teman saya di Virginia. Dia mengatakan kepada saya bahwa air alkali dari mesin ionisasi ini akan menurunkan tekanan darah tinggi saya, jika saya meminumnya 5 gelas setiap hari. Saat itu, saya mengonsumsi 20 mg vasotec sehari untuk menjaga tekanan darah saya sekitar 140/90. Vasotec adalah pil tekanan darah jenis ketiga saya. Dokter harus mengganti pil tekanan darah saya dua kali karena efek samping yang berbeda. Saya tidak pernah menyukai gagasan harus meminum pil apa pun "selama sisa hidup saya". itulah yang dokter katakan padaku saat pertama kali meresepkan pil tekanan darah untuk ku.

Teman saya tidak tahu persis mengapa tekanan darahnya turun kecuali fakta bahwa dia tahu bahwa hal itu berhasil bagi banyak orang. Mempercayai ketulusannya dan mengetahui bahwa dia adalah seorang perawat terdaftar, saya membeli mesin ionisasi dan mulai meminum air alkali dengan pH tinggi. Saat saya meminum air alkali, saya melihat tekanan darah saya mulai turun. Setelah 6 minggu, saya berhenti mengonsumsi Vasotec sama sekali. tekanan darah saya turun menjadi 130/85 tanpa pil.

Saya sangat gembira, namun pada saat yang sama saya prihatin dengan keraguan bahwa ini mungkin merupakan efek plasebo psikologis dan bukan fakta berdasarkan beberapa fenomena ilmiah. Sebagai seorang insinyur, saya tahu persis bagaimana mesin ionisasi menghasilkan air asam dan air basa. Air keran memiliki nilai pH 7-8,6 ( hal ini bisa terjadi karena kandungan mineral yang di tambahkan pada air keran untuk menghindari keropos pada pipa saluran air )  dan air alkali serta air asam dari ionizer memiliki nilai pH masing-masing 8-9,5 bahkan hingga 11 dan 2,5-5,5. Pertanyaannya adalah, “mengapa minum air dengan pH tinggi menurunkan tekanan darah?”

Ilmu kedokteran telah menemukan hal itu, seiring bertambahnya usia. Kita kehilangan bikarbonat (HCO3-) dalam darah kita; bikarbonat menjaga darah tetap basa. Silakan merujuk ke grafik 2 Dr. Lynda Frasseto di bawah ini.

Penurunan yang nyata dimulai pada usia 45 tahun dan, pada usia 90 tahun, kita kehilangan 18% bikarbonat dalam darah kita untuk menjaga keseimbangan pH darah, sehingga terjadi pembuangan limbah asam dalam tubuh manusia.

Pengurangan bikarbonat membatasi kemampuan darah untuk mengelola limbah asam yang dihasilkan oleh sel-sel kita. Darah harus mempertahankan pH 7,365. Untuk bertahan hidup, tubuh dengan cerdik mengubah asam cair yang tidak dinetralkan menjadi asam padat seperti kolesterol, asam lemak, asam urat, fosfat, sulfat, urat, batu ginjal, dll.

Ketika tubuh kekurangan bikarbonat, darah menjadi tidak mampu menetralkan asam beracun seperti asam urat, asam fosfat, asam sulfat, dll. Tubuh kemudian merampas kalsium dari tulang untuk membentuk urat, fosfat, sulfat, dll. Ketika limbah asam diubah hingga yang berbentuk padat seperti batu ginjal, inilah alat kelangsungan hidup tubuh manusia.

Seluruh dunia menerima berkurangnya bikarbonat dan penumpukan asam dalam tubuh kita sebagai akibat penuaan yang tidak bisa dihindari.

Saya menemukan bahwa berkurangnya bikarbonat dalam darah bukanlah akibat dari penuaan, namun penyebab utama dari penuaan.

Jika kita dapat menemukan cara untuk mengisi kembali bikarbonat, seperti mengisi ulang baterai, kita tidak perlu menjadi tua. (Lebih lanjut tentang mengisi kembali bikarbonat dalam darah di bab 5)

Kembali ke penelitian Dr Frassetto, titik balik usia 45 tahun adalah usia rata-rata ketika gejala diabetes, arthritis, hipertensi, osteoporosis, kanker, dll mulai muncul. Sel kanker bersifat asam sedangkan sel sehat bersifat basa. Kanker tidak bisa berkembang

Dalam lingkungan basa; Namun, kekurangan bikarbonat menciptakan lingkungan asam, sehingga menjadi tempat berkembang biaknya kanker. Lebih banyak bikarbonat dalam tubuh akan mencegah, namun belum tentu menyembuhkan, kanker.

Dua kategori utama penyakit adalah penyakit menular dan penyakit degeneratif dewasa yang disebabkan oleh asam. Ilmu kedokteran unggul dalam menangani kategori pertama namun buruk dalam kategori kedua karena akumulasi asam tidak terlihat pada sinar-X. Pada saat gejala menjadi begitu jelas sehingga dapat dideteksi dengan sinar X, biasanya sudah terlambat.

Dalam Reverse Aging, saya membahas berbagai macam limbah asam dan penyakit yang disebabkan oleh asam. Sejak itu saya mengetahui bahwa hal tersebut disebabkan oleh kekurangan bikarbonat. Pada bab 4, kita akan mempelajari penyebab pengurangan bikarbonat dan sumber produksi asam dalam tubuh kita.





" Remember Change your water....change your lif.."


Michael T. 






Rabu, 03 Juli 2024

SEBAB PENYEBAB GANGGUAN GINJAL DAN SOLUSI NYA

Bincang sehat " SOLUSI SEHAT GINJAL " bersama narasumber Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP. Beliau adalah internist, endokrinologist, dan health motivator. Silahkan simak video berikut ini :

Source : https://www.youtube.com/watch?v=GVNdnSt23Hw
Point-point penting :

Ginjal adalah organ penting dalam tubuh manusia yang memiliki beberapa fungsi utama:

  1. Pengaturan Keseimbangan Air dan Elektrolit: Ginjal bertanggung jawab untuk mempertahankan keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, termasuk natrium, kalium, dan klorida.

  2. Pengaturan Tekanan Darah: Ginjal membantu mengatur tekanan darah dengan mengatur volume darah dan kadar garam dalam tubuh.

  3. Penghilangan Limbah: Ginjal mengeluarkan produk limbah metabolisme tubuh, seperti urea dan kreatinin, melalui pembentukan urin.

  4. Produksi Hormon: Ginjal memproduksi hormon-hormon penting seperti renin untuk mengatur tekanan darah, dan erythropoietin untuk merangsang produksi sel darah merah.


Penyebab Sakit Ginjal

Sakit ginjal atau gangguan ginjal dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

  1. Penyakit Ginjal Kronis (PGK): Biasanya terjadi karena penyakit diabetes atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dengan baik, serta penyakit autoimun seperti penyakit lupus.

  2. Infeksi Ginjal (Pielonefritis): Infeksi bakteri pada ginjal yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan ginjal jika tidak diobati dengan tepat.

  3. Batu Ginjal: Kristal-kristal keras yang terbentuk di ginjal dan bisa menyumbat saluran kemih, menyebabkan nyeri hebat dan gangguan fungsi ginjal.

  4. Cedera atau Trauma: Cedera fisik yang parah pada ginjal dapat merusak struktur dan fungsi organ tersebut.

  5. Penyakit Polikistik Ginjal: Kondisi genetik di mana ginjal terbentuk kista-kista (kantong berisi cairan) yang dapat mengganggu fungsi ginjal.


Solusi Penyembuhan Sakit Ginjal

Penyembuhan sakit ginjal tergantung pada penyebabnya dan tingkat keparahannya. Beberapa solusi umumnya meliputi:

  1. Perubahan gaya hidup: Menerapkan diet sehat rendah garam dan rendah protein, serta membatasi konsumsi alkohol dan merokok. Menjaga berat badan ideal dan rutin berolahraga juga dapat membantu.

  2. Pengobatan: Untuk kasus-kasus tertentu, seperti penyakit ginjal kronis atau penyakit autoimun, mungkin diperlukan pengobatan dengan obat-obatan tertentu. Contohnya, penggunaan inhibitor ACE (angiotensin-converting enzyme) untuk mengontrol tekanan darah pada penyakit ginjal kronis.

  3. Dialisis: Untuk kasus PGK tahap akhir di mana ginjal tidak lagi mampu menyaring darah dengan baik, dialisis adalah prosedur medis yang diperlukan untuk membersihkan darah secara eksternal.

  4. Operasi: Untuk mengatasi masalah fisik seperti batu ginjal atau kista besar yang mengganggu fungsi ginjal, mungkin diperlukan operasi.

  5. Transplantasi Ginjal: Solusi terakhir bagi mereka yang mengalami PGK tahap akhir, di mana ginjal yang rusak digantikan dengan ginjal sehat dari donor.

Penting untuk konsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat, serta untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan agar menjaga kesehatan ginjal. Menjaga pola makan sehat, hidrasi yang cukup, dan mengelola kondisi medis yang mendasari (seperti diabetes dan tekanan darah tinggi) sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal jangka panjang.

NEXT TOPICS




Jumat, 23 Februari 2024

9 Tanda-tanda Tubuh Overdosis Gula, Jangan Sepelekan

 


9 Tanda-tanda Tubuh Overdosis Gula, Jangan Sepelekan


Makanan manis tentulah nikmat dan bisa menjadi sumber energi. Kendati memberikan energi tambahan, tetapi Anda harus membatasi asupan gula harian.

Kelebihan gula pada tubuh akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan seperti penumpukan kandungan gula dalam tubuh. Akibatnya, risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan kardiovaskular semakin meningkat.

Idealnya, kadar gula darah normal saat puasa berkisar antara 72-99 mg/dL, sedangkan kadar gula darah normal setelah makan tidak lebih dari 140 mg/dL.

Untuk itu, penting bagi Anda mengenali tanda-tanda yang muncul di tubuh akibat kelebihan gula. Lantas, apa saja tanda-tanda tubuh kelebihan gula? 

1. Gusi Berdarah

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) menyatakan bahwa penyakit gusi adalah salah satu bagian dari komplikasi diabetes yang membuat diabetes lebih sulit dikendalikan. Sebab, respons tubuh terhadap infeksi adalah melepaskan lebih banyak glukosa ke dalam aliran darah.

Saat kadar gula tinggi, kandungan glukosa dalam air liur juga turut meningkat. Semakin banyak kandungan glukosa, semakin banyak pula bakteri yang bergabung dengan makanan di mulut untuk membentuk plak dan menyebabkan penyakit gusi.

Melansir dari Mayo Clinic, jika tidak diatasi, penyakit ini dapat berkembang menjadi periodontitis, yang dapat menyebabkan gusi terlepas dari gigi, munculnya nanah atau bisul, atau bahkan gigi tanggal.

2. Sering Haus dan Buang Air Kecil

Sering merasa haus dan buang air kecil adalah salah satu tanda umum tubuh mengandung terlalu banyak gula. Melansir dari Everyday Health, terlalu sering buang air kecil menandakan bahwa ginjal sudah "bekerja terlalu keras" untuk membuang kelebihan glukosa

3. Mudah Lapar, tapi Berat Badan Menurun

Penderita gula darah tinggi cenderung sering mengalami lapar atau polifagia. Namun, catatan Cleveland Clinic menemukan bahwa penderita gula darah tinggi mengalami penurunan berat badan yang signifikan meskipun banyak makan.

"Hal ini disebabkan oleh tubuh yang tidak mendapat energi dari sumber yang diinginkan. Dengan demikian, energi beralih ke otot dan lemak," kata Ahli Diet, Lori Zanini, dikutip Everyday Health, Kamis (22/2/2024).

"Saat tubuh mulai memecah otot dan lemak untuk menghasilkan energi, Anda mengalami penurunan berat badan yang tidak sehat," imbuhnya.

Selain perubahan berat badan dan nafsu makan, penderita gula darah tinggi cenderung sering mengalami lemah otot dan sering terjatuh.

4. Sering Kelelahan

Sering merasa lelah adalah salah satu tanda gula darah dalam tubuh tidak terkontrol.

"Sederhananya, ketika tubuh tidak memproses insulin dengan baik atau jumah insulin tidak cukup, gula akan menetap di dalam darah dan tidak masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi," kata Zanini.

5. Penglihatan Buram dan Sering Sakit Kepala

Menurut NIDDK, kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan pembengkakan lensa di mata akibat cairan bocor.

Pembengkakan lensa tersebut diklaim dapat mengubah bentuk lensa sehingga penglihatan buram dan sulit fokus. Selain itu, penderita kadar gula darah tinggi juga akan sering mengalami sakit kepala.

6. Luka di Kulit Sulit Sembuh atau Menghilang

Menurut NIDDK, luka; goresan; hingga memar pada penderita kadar gula darah tinggi akan lambat atau sulit sembuh. Sebab, diabetes yang merusak saraf dapat memengaruhi sirkulasi darah sehingga menunda penyembuhan luka akibat aliran darah tidak cukup.

Dalam beberapa kasus, luka ringan pada penderita diabetes lebih rentan terhadap infeksi. Akibatnya, luka ringan tersebut bisa meningkatkan risiko kaki diamputasi.

7. Kaki dan Tangan Sering Kesemutan

Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan saraf atau neuropati diabetik.

Melansir dari Everyday Health, neuropati diabetik tersebut menimbulkan gejala berupa sensasi kesemutan atau bahkan mati rasa di kaki dan tangan.

Dalam beberapa kasus, penderita kadar gula tinggi juga sering mengalami nyeri kaki dan tangan, terutama pada malam hari.

8. Perubahan Kulit

Menurut American Diabetes Association (ADA), umumnya kulit penderita diabetes akan muncul kutil. Selain itu, sejumlah area kulit, terutama di bagian belakang leher, tangan, ketiak, dan wajah juga akan menebal dan gelap.

Zanini mengatakan, perubahan pada kulit tersebut bisa menjadi pertanda dari resistensi insulin dan peringatan kadar gula darah meningkat.

9. Sering Mengalami Infeksi Jamur

Menurut ADA, hiperglikemia dapat membuat para penderita diabetes rentan terkena infeksi jamur di area genital yang disebabkan oleh candida albicans.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), gejala infeksi jamur pada perempuan umumnya berupa vagina gatal, kemerahan atau nyeri, nyeri saat berhubungan seksual, nyeri saat buang air kecil, dan keputihan yang kental dan tidak normal.

Meskipun infeksi jamur sering terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes, memiliki lebih banyak glukosa dalam darah membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit tersebut.

"Ragi memakan glukosa, dan jika gula darah Anda tinggi, maka lebih banyak glukosa di saluran kemih," jelas Ahli Endokrinologi di MemorialCare South County Kidney and Endocrine Center, Rail Bandukwala.







LIFESTYLE - Tim Redaksi, CNBC Indonesia
22 February 2024 09:25